Sesiones del centro
Eliges uno o varios tipos de clase y cuántas a la semana: «2 de Fuerza», «1 de Movilidad» o «3 sesiones cualquiera». Cuentan solas cuando el cliente asiste; no tiene que registrar nada.
Extras · Complemento · Planes
Planes de entrenamiento que se siguen solos
Combina las clases de tu centro con rutinas propias en un mismo plan. La asistencia cuenta sola, el cliente registra sus series con la última vez a la vista y tú ves cada semana si lo cumple.
Dos tipos de bloque en un plan
Una plantilla de entrenamiento es una lista de bloques semanales. Cada bloque es de uno de estos dos tipos:
Rutinas
Entrenos que el cliente hace por su cuenta o contigo: ejercicios con series, repeticiones, carga, descanso, tempo, notas y un vídeo de YouTube o Vimeo. Decides si los registra el cliente, tu equipo o ambos.
Ejemplo: «Vuelta al gimnasio por fases», 12 semanas. Cada semana, 2 clases de Fuerza en el centro y una rutina de 25 minutos en casa con sentadilla goblet, zancadas y plancha. Javier registra la rutina el jueves: ve que la última vez hizo 3 × 10 con 16 kg, sube a 18 kg y Entrivo le avisa de su nuevo récord.
Lo que ve tu cliente
- Ve la semana por bloques: hecho, reservado o pendiente, con «Te falta 1 de Movilidad · Reservar».
- «Reservar» abre el calendario con solo las sesiones que cuentan para ese bloque.
- Registra una rutina con lo que tú pidas (duración, esfuerzo RPE 1–10, comentario) y sus series, precargadas con lo que hizo la última vez.
- Marca cada serie como hecha mientras entrena y añade o quita series.
- Ve sus récords por ejercicio y una gráfica de su progresión. Si bate uno, Entrivo se lo dice.
- Abre el vídeo del ejercicio: no se carga nada de YouTube ni de Vimeo hasta que lo pulsa.
Lo que haces tú
- Bloques de ejercicios reutilizables («Calentamiento estándar», «Core 10 min») que insertas en cualquier rutina.
- Programas por fases, con el cambio de fase programado y aviso al cliente el día que empieza.
- Ajustes por cliente sobre una copia: tu plantilla no cambia. Si la mejoras, decides a qué planes aplicarlo.
- Reacción rápida a cada entreno registrado: un 👍 o un comentario de una línea, con aviso al cliente.
- Registro de entrenos desde tu cuenta, para sesiones supervisadas o clientes sin app.
Para quién
Para el entrenador personal que deja rutinas entre sesiones, para boxes y centros de entrenamiento que quieren que cada socio venga a las clases que le tocan, y para programas de readaptación con ejercicios en casa.
Preguntas frecuentes
¿Cómo cuenta Entrivo las clases para el plan?
Por asistencia. Cada sesión de tu agenda tiene sus tipos de clase; si el cliente asiste a una que el bloque admite, cuenta. Una reserva todavía no cuenta: se muestra como «reservada» hasta que la asistencia queda registrada. Si una sesión vale para dos bloques, cuenta una sola vez.
¿El cliente puede apuntarse a mano una clase del centro?
No. Lo que pasa en el centro solo cuenta por asistencia, para que el seguimiento sea fiable. Lo que el cliente registra son sus rutinas.
¿Hay una biblioteca de ejercicios?
No hay un catálogo de ejercicios de Entrivo. Escribes tus ejercicios con el nombre que uses y, si quieres, un enlace de vídeo. Para no repetirte, guardas grupos de ejercicios como bloques y los insertas donde los necesites.
¿Cómo se calcula un récord?
Por ejercicio, el mayor peso movido en una serie con al menos una repetición. También se muestra el 1RM estimado (fórmula de Epley, con series de hasta 12 repeticiones). El primer registro no cuenta como récord y un empate tampoco.
¿Cuánto cuesta?
Los planes de entrenamiento son parte del complemento Planes, junto con la nutrición y el seguimiento: desde 15 €/mes según tu plan e incluido en Business.
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Rutinas que tus clientes sí registran
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